Oksidativni stres
Zaradi sodobnega načina življenja (napačna prehrana, dolgotrajni stres, premalo gibanja) v telesu nastane preveč oksidativnih procesov, ki povzročajo prezgodnje staranje, nastanek rakavih celic in motijo razstrupljanje telesa. Z oksidativnim stresom povezujemo veliko sodobnih bolezni, ki jih lahko preprečimo ali omilimo s pomočjo antioksidantov.
Oksidativni stres ubija
Sodobni način življenja se zelo razlikuje od življenja in navad naših prednikov. Ti so uživali veliko manj predelane hrane in sladkorja. Veliko več časa so preživeli na prostem, kjer so se lahko naužili svežega zraka in sončnih žarkov. Več so se bili prisiljeni gibati in manj so bili v dolgotrajnem stresu. Doživeli so močne stresne situacije, vendar so trajale krajši čas, zato so imeli dovolj časa za regeneracijo in sprostitev.
Danes zaradi hitrega življenjskega tempa in preobremenjenosti vse manj zaznavamo opozorilne znake, ki nam jih sporoča naše telo. Dokler so ti znaki manj nadležni in izraziti, se nanje navadimo. Ne zavedamo pa se, da so v mnogih primerih ravno posledica pretiranega oksidativnega stresa. Ker ti znaki lahko kažejo tudi na druge bolezni, jih pogosto ne povezujemo s preveliko količino prostih radikalov, ki so posledica oksidativnega stresa.
Ljudje se vse premalo zavedamo zelo škodljivih posledic povečanega in dalj časa trajajočega stresa. Postaja naš vsakodnevni spremljevalec. Naše telo se ne utegne več temeljito spočiti in obnoviti. Ves čas smo pod stresom, kar v celicah sproži oksidativne procese. Manjka nam kisika in hranil, pa tudi delovanje in razstrupljanje v celicah je moteno, kar povzroči prehitro odmiranje celic (staranje) in številne bolezni. S spremembo življenjskega sloga in z antioksidanti lahko temeljito zmanjšamo oksidativen stres.
Znaki, ki nakazujejo prekomeren oksidativni stres, so:
- izčrpanost,
- izguba spomina,
- bolečine v mišicah,
- bolečine v sklepih,
- pojav kožnih gub,
- sivenje las,
- slabšanje vida,
- glavoboli,
- občutljivost na hrup,
- dovzetnost za okužbe.
Zgodnje prepoznavanje presežka oksidativnega stresa je izjemnega pomena pri preprečevanju razvoja bolezni. Z Oligoscan testiranjem lahko na preprost in hiter način ugotovimo, kako se odzivamo in v kolikšni meri smo zaščiteni pred učinki oksidativnega stresa.
Bolezni, ki jih lahko povzroča preveč oksidativnega stresa so številne:
- Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen, multipla skleroza (nevrodegenerativne bolezni),
- rak,
- srčno popuščanje, srčni infarkt, ateroskleroza,
- pljučni emfizem in pljučni rak,
- sindrom kronične izčrpanosti,
- siva mrena in druge očesne motnje,
- artritis in druge vnetne bolezni,
- diabetes,
- bolezni ledvic,
- vnetje trebušne slinavke,
- črevesna obolenja kot so vnetne črevesne bolezni,
- kožne poškodbe, podobne sončnim opeklinam,
- zavračanje transplantiranih organov,
slabokrvnost, - avtoimune bolezni.
Testiranje z Oligoscan je hitro, zanesljivo in brez odvzema krvi!
Kakšne posledice ima oksidativni stres?
Za organizem prevelika količina škodljivih prostih radikalov (kar je posledica oksidativnega stresa) pomeni veliko obremenitev oziroma stres. S prostimi radikali je posredno ali neposredno povezano ne le staranje, temveč tudi veliko število bolezni in zdravstvenih težav. V težjih primerih oksidativni stres namreč povzroči odmiranje in smrt celic ter tkiv.
Škodljivi vplivi oksidativnega stresa sprožajo verižne, domino efekt reakcije, ki so podobne posledicam radioaktivnega sevanja. Zato je tako pomembno, da oksidativni stres čimprej prepoznamo in preprečimo, da omejimo škodo.
Oksidacija, ki povzroča oksidativni stres, v telesu poteka ves čas: ko vdihavamo kisik iz zraka in pridobivamo življenjsko pomembno energijo iz prebavljene hrane. To pomeni, da se človeško telo nenehno bori proti staranju oz. odmiranju celic.
Zaradi dodatnih dejavnikov, ki povečujejo oksidativni stres (uživanje predelane hrane in sladkorja, hiter in natrpan urnik, kajenje, alkohol, strupi iz okolja, intenzivna telesna dejavnost, sonce ipd.), so posledice oksidativnega stresa v sodobni družbi zelo drastične.
Škodo zaradi dolgotrajnega oksidativnega stresa lahko najlažje kontroliramo z zadostnim vnosom antioksidantov. Antioksidanti dezaktivirajo proste radikale in prekinjajo njihove verige. Zadnje raziskave kažejo na njihov pozitiven vpliv celo na dolžino življenjske dobe.
Več o antioksidantih si lahko preberete na spodnji povezavi:
O najpomembnejšem antioksidantu glutation pa na povezavi:
Nazoren primer škode, ki jo prosti radikali in oksidativni stres lahko povzročajo človeškemu organizmu in njegovim celicam, je odmiranje ali nenadzorovana rast celic. Do tega prihaja, kadar prosti radikali poškodujejo celične membrane, kar imenujemo lipidna peroksidacija. Pri tem pojavu celice ne morejo več sprejemati hranil in kisika iz krvi ter iz celice izločati odpadnih snovi in ogljikovega dioksida. Celice zato začnejo odmirati, telo pa se vedno bolj zastruplja.
Zaradi poškodovane membrane, torej celičnega stika z okolico, pa lahko pričnejo celice tudi nenadzorovano rasti, saj ne zaznavajo svoje okolice. Takšne celice pa imenujemo rakave celice.
Zato je omejitev oksidativnega stresa pomembna ne samo zaradi počasnejšega staranja, boljšega počutja in večje umske zmogljivosti, ampak tudi, da zmanjšamo tveganje za nastanek raka.
Z Oligoscan testiranjem boste hitro in zanesljivo zvedeli, kako ste obremenjeni z oksidativnim stresom in kako morate ukrepati.
